Tennisarm behandeln. Schmerzfrei greifen und zugreifen.
Schmerzen an der Außenseite des Ellbogens, die bis in den Unterarm ausstrahlen? Der Tennisarm ist gut behandelbar – mit gezielter Therapie und Anpassung der Belastung.
Termin buchenWas steckt dahinter?
Der Tennisarm – medizinisch Epicondylitis humeri radialis – ist eine schmerzhafte Reizung der Sehnenansätze an der Außenseite des Ellbogens. Er entsteht durch wiederholte Belastungen des Unterarms und betrifft längst nicht nur Tennisspieler:innen, sondern auch Menschen mit einseitigen beruflichen Belastungen. Wir kombinieren Entlastung, manuelle Therapie und gezielten Kraftaufbau, um die Sehne zu regenerieren und Rückfälle zu vermeiden.
Ursachen
- Wiederholte Griff- und Greifbewegungen
- Einseitige berufliche Belastung (Maus, Tastatur, Werkzeug)
- Falsche Technik beim Schlagsport
- Muskuläre Dysbalancen im Unterarm und Schulterbereich
Symptome
- Schmerzen an der Außenseite des Ellbogens
- Ausstrahlende Schmerzen in den Unterarm
- Schmerzverstärkung beim Zupacken oder Heben
- Morgensteifigkeit des Ellbogens
So behandeln wir Tennisarm (Epicondylitis).
Entlastung
Akute Reizung reduzieren durch Belastungsanpassung und Entzündungshemmung.
Manuelle Therapie
Mobilisation der Sehnenansätze und Lösung von Muskelverspannungen.
Exzentrisches Training
Gezielter Sehnenaufbau für dauerhafte Regeneration.
Technikanalyse
Anpassung von Arbeitsplatz und Sporttechnik zur Vermeidung von Rückfällen.
Bereit, deine Beschwerden anzugehen?
Vereinbare einen Termin und starte deine individuelle Behandlung bei Tennisarm (Epicondylitis).
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