Drei Levels.
Ein Ziel: besser bewegen.
Unsere Movement Classes verbinden physiotherapeutisches Know-how mit aktivem Training. Wähle die Gruppe, die zu deinem aktuellen Bewegungs- und Trainingsniveau passt.
BASIC
Aufbauen.
„Ich möchte wieder einsteigen und eine gute Basis aufbauen."
Zielgruppe
Wiedereinsteiger, Personen mit wenig Trainingserfahrung und alle, die nach einer Pause wieder aktiv werden möchten.
Schwerpunkte
EVOLVE
Weiterentwickeln.
„Ich bin bereits aktiv und möchte mich besser bewegen."
Zielgruppe
Aktive Personen mit grundlegender Trainingserfahrung, die ihre Bewegungsqualität verbessern und stabiler, kontrollierter und präziser trainieren möchten.
Schwerpunkte
POWER
Stärker werden.
„Ich trainiere bereits und möchte stärker und belastbarer werden."
Zielgruppe
Personen mit guter Trainingserfahrung, regelmäßig Trainierende und sportlich aktive Personen, die stärker und belastbarer werden möchten.
Schwerpunkte
Welche Gruppe passt zu mir?
BASIC
Leicht
Ich möchte wieder einsteigen und eine gute Basis aufbauen.
EVOLVE
Mittel
Ich bin bereits aktiv und möchte mich besser bewegen.
POWER
Schwer
Ich trainiere bereits und möchte stärker und belastbarer werden.
Du bist dir nicht sicher? Nach deinem Movement Screening empfiehlt dir dein Therapeut die passende Movement Class.
Passende Movement Class findenKleine Gruppen.
Persönliche Betreuung.
- 60 Minuten pro Einheit
- Maximal 5 Teilnehmer
- 10 Einheiten pro Block
- Betreut durch Physiotherapeut:innen
10er Block
für 10 Einheiten
10 Kurseinheiten
Maximal 5 Teilnehmer pro Gruppe
Betreut durch Physiotherapeut:innen